影響男性性能力的5種食物！需謹記！

男人的“戰鬥力”強不強，取決于許多方面。有些食物能夠提高男人的性能力，有些則會降低。

　　1.魚翅

　　研究發現，魚翅含有水銀，或其他重金屬的分量，均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高，還會損害人的中樞神經系統及腎髒。

　　2.漢堡和熱狗

　　當然，這些美食看著就可口，但是一些劣質的肉類(一般常常加在漢堡和熱狗裏)含有的化學成分會更多，這些化學物質會引起人體荷爾蒙失調。跳過這些加工食品，改選擇有機的，放養得來的瘦肉。並且，就像對乳制品一樣，試著限制你自己一周左右不要多吃這些食物。

　　3.動物的內髒

　　最新研究發現，牛、豬、羊的肝、腎髒等，含有不同含量重金屬镉，科學實驗證明，镉會造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　4.肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。

　　5.黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究表明：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量攝入，就不算過量。

　　1、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但是熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　2、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適于陽痿、遺精等疾患。

　　3、泥鳅：泥鳅有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

　　4、魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

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